Liste des exercices a faire la maison

Bonjour,

 

Je cherche a faire des exercices silencieux à faire pendant la sieste des enfants.

Je ne connais que les pompes, les abdos et les squats.

Comments5
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    Any exercise is effective if you do it consistently.
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    Those are "good morning" exercises. 
  • Si, centa que los voy a hacer todos. Pero todos si si si
    26
  • You can type workout no jump 
  • You can try to find some thing on YouTube 

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