Cynthia Tsui
Esercizi semplici e per tutti per aumentare la massa muscolare delle gambe!
P.s. :
• bere molta acqua per idratare bene tutto il corpo durante esercizio
- regolare alimentazione pre/post workout col fine di prevenire infortuni
- Eseguirli 3 volte a settimana
- La costanza aiuta il progresso!🤪
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