Share Your Workout Tips #7 : Using Gym Equipment

Ecco un attrezzo per fare ginnastica inusuale. Non per forza bisogna usare pesi o bilancieri. Faccio ad esempio gli addominali stesa con le gambe allungate ed alzo le gambe. Il mattoncino mi aiuta quando sono più stanca e mi permette di appoggiare i talloni sopra e di alleggerire il ottenuto. Faccio magari più sequenze di seguito e più lente e lunghe quando mi aiuto con il mattoncino.