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Workout Routines

Workout odierna
2024.07.26 02:16
Views 48Scraps 0

Oggi mi sono dedicato più al corpo libero visto il periodo estivo, quindi ho fatto 3 km di riscaldamento correndo, e poi ho iniziato con piegamenti, addominali e plank. Ho fatto 3 sessioni di esercizi per 3 ripetizioni per ogni esercizio. Quindi in totale 3 esercizi di piegamenti, 3 di addominali e 3 di plank tutto x 3Workout odiernamingle 14
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Comments2
  • Marie-christelle Rouyer
    Je vois que vous êtes rapide. Bravo !
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    Micol Sinelli
    Complimenti per la costanza..io con questo caldo, ma soprattutto da noi afa, vado a camminare o in bici ma a corpo libero così tanto non riuscirei 
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    Matteo Careddu
    Author
    Infatti è stata un'eccezione in una giornata fresca e alle 18:00