Micol Sinelli
La modalità 12/20 non l'ho mai sentita.. comunque se le dodici ore di alimentazione è compresa la colazione Penso che puoi averti sicuramente una tazza di tè magari due biscotti o integrali o secchi
Pensavo di provare a alimentarmi dalle ore 12/20. Ma la mattina appena sveglia posso bermi almeno la mia tazza di tea verde e due biscotti?
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Comments 2
adalgisa guerraÈ una dieta che mi incuriosisce, mi hanno detto che generalmente dopo le 17 non bisogna assolutamente assumere carboidrati e comunque si inizia col digiunare fino alla mattina successiva ove si può riprendere a mangiare con la colazione.