Mario Piscopo
Comment #34 Il momento migliore per una dieta è quando decidi di farla....
Secondo voi esisteo un periodo ben preciso oppure consigliato per iniziare il digiuno ad intermittenza, oppure puoi iniziare anche da domani
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Comments 3
- martijn
Puoi decidere in quale giorno vuoi, però l'importante è che appena cominci poi devi cercare di non assumere cibo tra le 12 e le 40 ore successive
- Martino Damiani
Volendo potresti iniziare anche domani. Ciò che è importante è seguire un regime ben preciso. Ad esempio, oggi va di moda la struttura 16:8
