Fame notturna

Che cosa vi capita di mangiare quando siete in preda ad una fame notturna? Io adoro il latte. A basso contenuto di grassi e calorie, una tazza di latte aiuta a conciliare il sonno aumentando la produzione di serotonina e melatonina nel corpo. Inoltre, contiene calcio e vitamina D, sostanze in grado di migliorare la salute delle ossa.

Comments6
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    Good and upright is God. 
  • In estate, mentre guardo la tv, un gelato qualsiasi, non ho preferenze 
  • ...è dura fronteggiare un attacco di fame...di notte è ancora più dannoso mangiare...
  • 13. Calories are indicators of tastieness
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    Fortunatamente non mi capita mai... 🤷
  • I like plain cottage cheese. I think it has the same qualities you listed for milk. 

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