Allenamento con la Kettlebell

Ciao! Chi non conosce la mitica Kettlebell? Io la uso molto, sopratutto perchè non sono iscritta ad una palestra e faccio il mio workout da casa. Amo usare la Kettlebell perchè puo' essere usata anche da persone che hanno appena iniziato con l'allenamento. Esistono varie misure ed inoltre è possibile fare diversi exercizi come gli Squat, sollevamenti, allenare i bicipiti o le braccia in generale. Buon allenamento allora!