Who here is on a keto diet? How ill did you get when you started the keto diet? What about when you quit the keto diet?
Innanzitutto per fare una dieta chetogenica devi essere seguito e non fare il cosiddetto fai da te.. inoltre il percorso chetogenico ha una durata limitata e poi deve essere seguito da una fase graduale di transizione verso una dieta mediterranea bilanciata
Io vorrei perdere un po' di peso, non molto, ma il giusto.
I've never been on a Keto diet but it seems like a lot of celebrities are.
I don't do keto per se, just try to eat real food, not processed stuff. I went cold turkey when I started and felt great!