Keto

Hola , ¿hacer la dieta keto adelgaza? La dieta Keto se trata de un plan que plantea reducir casi por completo el uso de carbohidratos en la comida. ¿Hacer la dieta keto es saludable ? 

 

Hay varias frutas que son keto, ๐Ÿ…, ๐Ÿฅ‘, ๐Ÿ“, limones ๐Ÿ‹, lima ๐Ÿ‹‍๐ŸŸฉ, arándanos ๐Ÿซ y moras. ¿ Que intentáis tomar solo esas frutas ? 

0
0
Comments 1
  • Profile Image
    Sea
    Una dieta cetogรฉnica a largo plazo puede tener efectos negativos para la salud, que incluyen:
    
    ย * fibrilaciรณn auricular (AFib), que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, coรกgulos sanguรญneos e insuficiencia cardรญaca.ย 
    ย * senescencia celular, o cรฉlulas envejecidas, en tejidos normales, que pueden afectar la funciรณn cardรญaca y renal.ย 
    ย * Cรกlculos renales
    ย * Estreรฑimiento debido al bajo consumo de fibra.
    ย * Deficiencias de nutrientes debido a la baja ingesta de verduras y frutas y semillas
    ย * Acumulaciรณn de colesterol LDL
    ย *Enfermedad de Alzheimer
    ย * Cรกncer
    ย * defectos de nacimiento, especialmente defectos del tubo neural
    ย * diabetes gestacional
    
    https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2023/keto-its-probably-not-right-for-you/