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Keto Diet grammi

2024.07.19 02:49
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Quanti grammi di proteine, grassi e carboidrati si devono assumere in una keto diet a settimana?

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    Priyansh Jhanji
    In a keto diet, the typical macronutrient ratio is:
- **Proteine**: 70-140 grammi al giorno (490-980 grammi a settimana)- **Grassi**: 150-200 grammi al giorno (1050-1400 grammi a settimana)- **Carboidrati**: 20-50 grammi al giorno (140-350 grammi a settimana)
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    Antonino
    Non lo so proprio, dovrei informarmi meglio su internet. Non ne so molto. Ciao