Martino Damiani
Da quello che so, i maggiori benefici sono a livello del peso generale. Se segui lo schema di digiuno con 5 giorni normali e 2 di digiuno, noterai i cambiamenti
Si parla tanto di questo digiuno intermittente. So che il principale beneficio è la riduzione della massa grassa. Ora però vorrei sapere da chi ha messo in atto questa dieta, qual è il principale beneficio che se ne trae? Soprattutto mi piacerebbe sapere in termini numerici riguardo i valori corporei
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Sara SeveriniSo che ci sono anche benefici per quanto riguarda le prestazioni mentali