20000 passi

Buongiorno a tutti, qual'e il modo più veloce per completare giornalmente i 20000 passi? Passeggiata, tapis roulant, cyclette o Mountain bike? Quanto tempo ci impiegate?

Grazie 

Comments8
  • Tiene sempre in tasca lo smartphone anche quando sei a casa, sai quanti passi tra una stanza e l'altra..
  • Un pò di tutto ciò 
  • Io passeggio e faccio palestra ,sul palmo della mano si possono avere i tic😄
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    Sicuramente Mountain bike
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    About 3 hours of walking. Depend of phone as well😅
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    Andando a velocidad normal son unas 3 horas caminando. Andando rápido unas 2'5 horas.
    Pero lo importante es llevarme el teléfono siempre en el bolsillo para que te cuente todos los pasos que hagas. Aunque sea para ir del sofá al baño 
  • Comment #40
    Sbattendo il cellulare sul palmo della mano.
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    Non si fa ! 😃

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