Prof Luisa
Sembra abbastanza complessa, almeno per il cibo che ci di può permettere.
A colazione nella dieta Keto ho letto che si può mangiare yogurt greco, cioccolato fondente , pancake chetogeni... Il latte però non l'ho trovato da nessuna parte , solo latte di mandorla.. mi confermate ?
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Comments 2
- Drugo Lebowski
Da quello che ho letto la cosa migliore da fare è eliminare il latte dalla propria dieta, limitandosi ad un consumo occasionale, solo quando si ha la possibilità di accedere a del latte vaccino davvero di alta qualità. Se ci si vuole concedere ogni tanto un bicchiere di latte vegetale, è bene farlo con estrema parsimonia (perciò non tutti i giorni) e possibilmente prediligendo quello di mandorla.